É que com esta crise está a ser difícil manter uma mente calma e sã, tenho de arranjar todos os estratagemas possíveis para o conseguir....por isso desde que resolvi “concentrar-me completamente” em viver um dia, uma manhã, uma tarde, uma hora de cada vez sem pensar naquilo que ainda está para vir...e"Concentrar-me" no momento, como se mais nada fosse importante, não “alimentando” as preocupações/ansiedades...tem sido uma boa solução para ultrapassar os problemas que parece virem uns atrás dos outros ...
Eu sei que é um “cliché”, mas não há nada melhor para vencer a ansiedade/angústia, que “viver um dia de cada vez”.........ou melhor “uma hora de cada vez” :P
16 comentários :
Eu bem tento fazer o mesmo, mas não consigo.
A cabecinha manda mais.
Ás vezes é difícil...mas é uma questão de persistência e muita ginástica mental...e resulta mesmo, podes crer!!
Sim, e ter calma!
É verdade, ter muita calma...respirar bem fundo muuuitas vezes :)
É um bom lema mas dificil de concretizar.
Mas que raio te anda a causar ansiedade?
bjs
Olha Trintão, acho que esta ansiedade é normal na maioria das pessoas agora com esta crise...são os €€€... e quem tem filhos ainda pior, mais ansioso anda, as preocupações são enormes...
bjs :)
Ah... €€€... ok... é normal :P
Menos mal! Há coisas piores :)
Que se lixem os €€€ desde que haja saúde.
beijinhos
Claro que o que interessa é que haja saúde...só que a "saúde" neste país paga-se ...e bem!!! Então quem tem crianças, nem te digo!! Ainda por cima há que ter reservas para o caso de alguma emergência :P
Se aqui o sistema de saúde fosse como em Inglaterra, Suécia etc...assim é que era!!
beijinhos :)
Suécia... dizem que é muito bom! Emigra :)
Enquanto conseguir "sobreviver" em Portugal...não saio daqui, adoro Portugal..o clima, paisagens etc etc....já as pessoas, depende muito lol :D
As pessoas... a desorganização... a falta de educação... as cunhas... os favores...
só sobre mesmo o clima :D
Também não é TUDO assim...realmente é verdade que cá há muitas coisas más...mas em todos os países há boas e más coisas....olha nos teus queridos "States" o sistema da Saúde é uma vergonha, parece uma coisa do 3º mundo...mais, se uma pessoa lá não é "crente" é logo discriminada...etc etc..mas não deixa de ser um país maravilhoso e cheio de oportunidades :P
Cá o clima as paisagens e "algumas pessoas" compensam muito ;)
Eu nunca fui aos "States" e há várias coisas que eu vejo lá e que não gosto. Apenas acho que os saxónicos e os nórdicos têm uma filosofia de trabalho mais interessante do que a dos latinos...
Cá o clima e as mulheres compensam alguma coisa :)
Se bem que tens sempre o Hawai e Los Angeles por lá :P
Sistema de saúde de lá é mau? Talvez! Quem é pobre lá não deve ter muita qualidade de vida não. Mas a classe média deve ter acesso a serviços bem melhores do que os nossos!
Cá o sistema de saúde tbm é uma vergonha. Já passou mais de 1 ano e ainda não me fizeram um diagnóstico :P
Se achas que isto não é vergonhoso então não sei :P
Claro q tens razão, o sistema cá em Portugal de saúde "público" é uma vergonha, aliás uma m@@@@@...e eu, infelizmente, também tenho experiências ...e mt más :(
Espero q resolvas o teu problema rápido :)
É verdade mesmo, que os saxónicos e os nórdicos têm uma óptima filosofia de trabalho...
Nos "States" TODOS têm de ter seguro de saúde e é bem caro, mesmo dentro da classe média, as pessoas actualmente não o conseguem pagar.... quem não tiver esse seguro simplesmente não se pode tratar ... mas é uma das prioridades do Obama mudar isso, mas há os "lobies" etc etc ..cenas q eu ñ percebo nada q o impedem :P
Cá o "clima" as "paisagens" e "algumas/mts" pessoas, compensam bastante ;)
Sim, eles ñ são socialistas e valorizam o sector privado. Estão em crise mas em breve recuperam e tudo volta a melhorar.
Não tenho uma visão negativa da força da economia deles como a maioria. Têm muito potencial.
Eles não são socialistas, mas por exemplo a Suécia, Noruega, Inglaterra etc etc... são democracias, também valorizam o sector privado, mas o sistema de saúde é perfeito e para todos, ricos ou pobres ...
Mas tb gosto muitíssimo dos States, acho q é um país fantástico e cheio de oportunidades :)
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